اسم العضو : ادارة روزما

رغبة الشراء :فريق عمل روزما

المدينة :السعودية مكة المكرمة

روشتة حرقان المعدة

وصفة غذائية تبين ما هو المسموح وما هو الممنوع من الاغذية لمن يعاني حرقان المعدة المزمن

# 1


لو ظليت تاكل الطعام الذي تاكله سوف تزيد من الامك ولكن السر سر العلاج يكمن فيك انت انت الوحيد الذي تملكه

السر ذا هو تغيير نمط اكلك او عادات الغذاء لعلك تخفف من الالام وهذه روشتة اقدمها لك عساك تقدر تغير من نمط واسلوب غذاءك

ولن تستطيع تغيير نمط غذاءك حتى تغير قناعاتك بالنسبة للطعام

واليك هذه الروشتة :

# 2


# 3


  • لا تاكل الى ان تشيع لانك بذلك تتعب المعدة المتهالكة
  • لا تشرب الماء بعد الاكل مباشرة لا تشربه الا بعد نصف ساعة على الاقل
  • لا تشرب المشروبات الغازية لانها بتثور جروح المعدة يعني لو طابت جروح المعدة ورجعت تشرب المشروبات الغازية فانها ستثور جروح المعدة من ثاني واذا لم تشربها فان الالام ستخف بشكل ملحوظ جرب ولا تندم

# 4


ممنوعات الاطعمة :

  • الخبز الابيض بانواعه مثل الصامولي والشامي واللبناني وعيش البرجر والتوست وعيش الفينو
  • كشنة الطماطم ( الادمات اللي فيها كشنة )
  • الاكل المدسم او المدهن
  • اطعمة المواد الحافظة مثل المعلبات والايسكريمات واللبان
  • الهمبرجرات ( لانه عيش فينو )
  • الفلافل والبهارات ( يجب ان تكتفي بالملح )
  • البرتقال لانه حامض

# 5


ممنوعات الاشربة :

  • الشاي الساخن جدا ( لابد من شرب الشاي وهو نص حار ونص بارد )
  • اللبن كامل الدسم ( اشرب لبن قليل الدسم )
  • القهوة الساخنة جدا
  • العصائر ابو ريال لانها كيماويات تعدم المعدة
  • عصير التوت الصناعي واي شراب صناعي
  • المشروبات الغازية

# 6


مسموحات الاطعمة :

  • ادامات السبانخ والملوخية
  • الرز قليل الدهن الابيض المعمول بالماء المحبب
  • الخبز الاسمر البر
  • لحم الدجاج منزوع الجلد ويفضل الناشف والمعمول بالماء او المشوي وليس المطبوخ في دهن
  • لحم الاحمر مسلوق باضافة الملح
  • التفاح والليمون والموز والخس والجزر والطماطم الطازجة الغير مطبوخة ( يفضل ان تختم الوجبة بالتفاح او الموز لترطيب جدار المعدة )

# 7


مسموحات الاشربة :

  • الشاي نص حار ونص بارد ( ويفضل البارد لانه يبرد جدار المعدة )
  • القهوة نص حار ونص بارد
  • اللبن قليل الدسم
  • العصائر الطبيعية ( ويفضل عمل العصير في البيت )
  • الماء ( لابد من شربه بعد الاكل بنصف ساعة على الاقل )

اعلانات مجانية اعلن حتى ولو كان معاك رابط كله مجاني بالكامل


966508511557